Aqua-Fitness ist eine Trainingsmethode im Wasser. Die Übungen sind gelenksschonend und für jeden geeignet. Sei es im Pool oder im See, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Was ist das?
Aqua-Fitness ist eine Trainingsmethode im Wasser. Die Übungen sind gelenksschonend und für jeden geeignet. Sei es im Pool oder im See, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Kann ich das?
Ja. Egal ob Sie “Sportneuling“, Gesundheits- und Fitnesssportler oder Hobby- und Leistungssportler sind, Aqua-Fitness ist ein ideales Ausgleichstraining und hilft Ihnen Ihre körperliche Fitness zu verbessern.
Ist das anstrengend?
Sie bestimmen die Intensität des Trainings selbst.
Was bringt mir das?
Aqua-Fitness ist ideal zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Aqua-Fitness steigert Ihre körperliche Fitness.
Aqua-Fitness ist ein Aufbautraining nach der Rehabilitation für Sportverletzte.
Aqua-Fitness ist die ideale Bewegung nach Bandscheibenproblemen, die konservativ behandelt wurden.
Für jede Altersstufe
von Kindern bis Senioren
Für werdende Mütter
Schwangere können bis zum 8. Monat mittrainieren.
(nach ärztlicher Rücksprache)
Definition: „Einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser, welches die physikalischen Eigenschaften des Wassers wie erhöhten Bewegungswiderstand und Auftrieb optimal nutzt.“